SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer voksenkurs i tre nivåer:
Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.
Delmål:
Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann, og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.
Passer godt for triatleter som ønsker å forbedre svømmeteknikken sin.
Krav:
Delmål:
Distansemål:
* Instruktøren har en plan for hver timr som deltagerne følger. Instruktøren og deltagerne kan sammen finne aktiviteter og øvelser som kan inkluderes i kursplanen.
Kurset er beregnet for voksen som vil lære seg finmotorisk crawlteknikk. Hovedfokuset er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.
Krav:
Delmål:
Distansemål:
* Instruktøren har en plan for hver timr som deltagerne følger. Instruktøren og deltagerne kan sammen finne aktiviteter og øvelser som kan inkluderes i kursplanen.